सामग्री

2 कप आड़ू (घिसा हुआ),
1/2 केला,
1/2 कप दूध,
1/3 कप दही,
1/4 कप प्रोटीन पाउडर,
2 छोटा चमच सन का बीज,
1 इंच पीस अदरक

Must Try Recipe:

प्रक्रिया

1. एक ब्लेंडर में, 2 कप आड़ू ,1/2 केला,1/2 कप दूध,1/3 कप दही,1/4 कप प्रोटीन पाउडर,2 छोटा चमच सन का बीज,1 पीस अदरक डालें।
2. अच्छे से ब्लेंड करें।
3. ठंडा परोसें।

Check Our Other Food Recipes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *